맛있는 다이어트 음식 썸네일형 리스트형 다이어트 두부 유부초밥 만들기|간단한 두부요리 방법|맛있는 다이어트 음식 레시피 안녕하세요~ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 오늘은 완전 초초초초초간단 하지만 정말 맛있는!!ㅎㅎ 다이어트 음식 레시피를 가져왔어요~ 시중에 파는 시판용 유부초밥을 이용해서 만들거에요~ㅎㅎ 너무 쉽지만 정말 맛은 보장되어 있겠죠~?ㅎㅎㅎ 다이어트 하시는 분들은 아실겁니다~ㅎㅎ 두부는 빠질 수 없죠!? 두부는 낮을 칼로리와 단백질이 풍부해서 다이어트에 아주 도움을 주는 식품이죠!? 두부와 시판용 유부초밥을 이용해서 초간단 다이어트 음식을 만들어 볼게요~ㅎㅎ 재료 시판용 유부초밥, 두부 1모, 면보 재료입니다~ㅎㅎ 평소보다 너무 간단하죠~? 하지만 너무 든든하고 맛있는 한 끼가 되실 겁니다~ㅎㅎ 일단 두부의 물기를 제거해야 해요~ 면보에 두부를 담아 꾹꾹 눌러 두부가 머금고 있는 물기를 빼주세요~ 물기를 뺸 두부를 버무릴 수.. 더보기 맛있는 다이어트 음식ㅣ새송이버섯 실곤약 볶음ㅣ실곤약 요리법 + 새송이버섯 요리 안녕하세요~ 오늘은 다이어트를 진행 중인 제가.. 직접 만든 음식을 소개해 드리려 합니다. 우리 일상에서 항상 고민인 다이어트..... 말로만 다이어트를 한지 언 20년 정도 되었네요.. (부끄u_uㅎㅎ) 맛있게 먹고 싶은데 사실 해 먹기 귀찮기도 하고 요즘 도시락도 잘 나와서 편하게 식이조절이 가능할 수도 있겠지만, 도시락 비용이 만만치 않더라고요~ 그래서 저렴하지만 간단하게 할 수 있는 새송이 실곤약 간장 볶음 레시피를 준비해봤습니다. 새송이 버섯은 비타민C가 풍부해서 면역력이 좋고 암 예방에 도움을 준다고 합니다. 비타민B6 도 들어있어 빈혈에도 좋고, 또한 칼슘과 철 등 무기질이 풍부해 고혈압 예방에 좋고 아미노산 9종이 들어있어 피로 해소에도 도움을 준다고 합니다. 식이섬유가 풍부해 포만감을 주.. 더보기 이전 1 다음
