다이어트 음식 썸네일형 리스트형 다이어트 일기 | 2021.06.06 다이어트 식단 2021.06.06 오늘은 일요일!! 몸도 좋지 않고.. 생각도 많아져서 오늘은 집에서 쉬기로 정해버렸다!!ㅎㅎ 오늘은 다이어트 식단을 그대로 하지 않고 내가 맛있게 먹을 거를 정해서 만들어 먹었다!!ㅎㅎ 다이어트 재료를 가지고 만들기!!ㅎㅎ 정말 맛있었다!!ㅠㅠ 오랜만에 느껴보는 진한 양념의 맛!! 또 일주일은 그 맛을 못 느끼겠지!?ㅠㅠ 그래도 열심히 해보련다!!ㅎㅎ 이런저런 생각 따위 지우고 앞만 보고 가보련다.. 이 또한 지나가리라..... 힘들 때마다 항상 생각하며 지냈던ㅎㅎ 이건 내가 전에 올린 레시피에 있는 실곤약 비빔면이다!!ㅎㅎ 아.. 진짜 맛있었다 ㅠㅠ 순삭 했어요~~ㅋㅋㅋ 간식으로 요거트 150G 블루베리 150G 아몬드 7개 고구마 40G 크.. 블루베리 양을 잘못 파악해서 50G .. 더보기 다이어트 두부 유부초밥 만들기|간단한 두부요리 방법|맛있는 다이어트 음식 레시피 안녕하세요~ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 오늘은 완전 초초초초초간단 하지만 정말 맛있는!!ㅎㅎ 다이어트 음식 레시피를 가져왔어요~ 시중에 파는 시판용 유부초밥을 이용해서 만들거에요~ㅎㅎ 너무 쉽지만 정말 맛은 보장되어 있겠죠~?ㅎㅎㅎ 다이어트 하시는 분들은 아실겁니다~ㅎㅎ 두부는 빠질 수 없죠!? 두부는 낮을 칼로리와 단백질이 풍부해서 다이어트에 아주 도움을 주는 식품이죠!? 두부와 시판용 유부초밥을 이용해서 초간단 다이어트 음식을 만들어 볼게요~ㅎㅎ 재료 시판용 유부초밥, 두부 1모, 면보 재료입니다~ㅎㅎ 평소보다 너무 간단하죠~? 하지만 너무 든든하고 맛있는 한 끼가 되실 겁니다~ㅎㅎ 일단 두부의 물기를 제거해야 해요~ 면보에 두부를 담아 꾹꾹 눌러 두부가 머금고 있는 물기를 빼주세요~ 물기를 뺸 두부를 버무릴 수.. 더보기 다이어트 음식 연어의 효능ㅣ인터넷 주문 생연어 필렛 손질하기 안녕하세요~╰(*°▽°*)╯ 오늘은 부드럽고~ 영양만점! 맛있는 생선중 하나 연어를 소개해드리려 합니다. 제가 가끔 인터넷을 통해서 주문을 하는데요 이번에 생연어 필렛 1kg를 주문을 했습니다~!!! 인터넷으로 주문해서 받은 연어를 보여드려 합니다~!! 시중에 판매되는 것보다 양도 더 많고 저렴하게 구입할 수 있어서 인터넷을 통한 거래를 추천드립니다~༼ つ ◕_◕ ༽つ 연어는 연어과에 속하며 몸길이가 70㎝ 정도로 등 쪽은 담청색이고 몸의 아래쪽은 은백색이고, 몸은 원통형이며 머리는 원추형이며, 모양이 송어와 비슷하나 차폭이 약간 좁다고 합니다. 연어는 소화, 흡수가 잘 되므로 어린이, 노약자, 환자에게도 좋다고 합니다. 연어는 오메가-3와 비타민 A, 비타민 B군, 비타민 D, 비타민 E 등 여러 비타.. 더보기 이전 1 다음
