식단관리 썸네일형 리스트형 다이어트 일기 | 2021.06.04 식단 , P.T | 식단관리 2021.06.04 오늘은 무지무지 더운 날이었다!! 어제 필라테스 할 때 스트레칭으로 온몸을 풀었지만 풀리지 않았다. 그래도 어제보단 걷기는 편했다. 골반쪽도 아프고. 어깨, 팔, 다리 온몸에 알이란 알은 다 집합이다. 누워도 아프고 서도 아프고 걸어도 아프고 앉아도 아프고 고통은 엄청나게 굉장했다아! 그래도 P.T는 해야지ㅎㅎ 아픈 몸을 이끌고 헬스장으로 go go!! 오늘은 무얼 배우려나~ 기대를 하며 입장!!ㅎㅎ 어라? 강아지가........ 너는 뉴규?? 헬스장 안에 강아지가 있었다! 주인을 모르기에 그냥 무시하고 탈의실로 가는데 쫓아온다. 쪼꼬미.. 심쿵..ㅠㅠ 그래도 탈의실로 직행!! 신발 갈아 신고 나왔는데 그 강아지가 문 앞에서 나를 기다리고 있었다!!! 헐...ㅠㅠ 젠장...ㅠㅠ너뮤 귀.. 더보기 다이어트 일기 | 2021.06.01 필라테스시작 | 2021.06.02 P.T 시작 | 2021.06.03 식단시작 5월부터 다이어트를 결심했다. 처음 5월은 운동 없이 식단만 조절했는데 한계가 있었다..(;´༎ຶД༎ຶ`) 그래서 다시 마음을 먹었다. 6월부터 제대로 해보겠다고! 그래서 P.T 등록 하고 목표 체중을 정했다. 본격적으로 식단 관리도 하고 있다. 이제 매일 다이어트 일기를 써보려 한다. 이번에 이 다이어트를 통해서 내가 나를 사랑하는 사람이 될 수 있길..... 2021.06.01 전에 다녔는데 잠깐 쉬고 있던 필라테스를 다시 시작했다! 처음부터 다시 시작. 스트레칭만 했는데 온몸이 땀으로 범벅. 역시..... 저질체력ㅋㅋㅋ 스트레칭만 했는데 다음날 상체 쪽에 알이.. 듬뿍..ㅋㅋㅋㅋㅋ 2021.06.02 P.T 시작! 오늘은 내 담당 트레이너 쌤이랑 처음 운동을 같이 했다. 내가 너무 체력이 약해서 단.. 더보기 이전 1 다음
