도움ㅣ정보ㅣ컨텐츠 썸네일형 리스트형 맛있는 다이어트 음식ㅣ새송이버섯 실곤약 볶음ㅣ실곤약 요리법 + 새송이버섯 요리 안녕하세요~ 오늘은 다이어트를 진행 중인 제가.. 직접 만든 음식을 소개해 드리려 합니다. 우리 일상에서 항상 고민인 다이어트..... 말로만 다이어트를 한지 언 20년 정도 되었네요.. (부끄u_uㅎㅎ) 맛있게 먹고 싶은데 사실 해 먹기 귀찮기도 하고 요즘 도시락도 잘 나와서 편하게 식이조절이 가능할 수도 있겠지만, 도시락 비용이 만만치 않더라고요~ 그래서 저렴하지만 간단하게 할 수 있는 새송이 실곤약 간장 볶음 레시피를 준비해봤습니다. 새송이 버섯은 비타민C가 풍부해서 면역력이 좋고 암 예방에 도움을 준다고 합니다. 비타민B6 도 들어있어 빈혈에도 좋고, 또한 칼슘과 철 등 무기질이 풍부해 고혈압 예방에 좋고 아미노산 9종이 들어있어 피로 해소에도 도움을 준다고 합니다. 식이섬유가 풍부해 포만감을 주.. 더보기 집에서 손쉽게 생물 주꾸미 손질법ㅣ쭈꾸미 제철은 몇 월일까? 안녕하세요~ 오늘은 지금이 딱! 제철인 주꾸미 손질법을 알려드리려 합니다~ 흔히 '주꾸미'라고 알고 계시지만 '주꾸미'라는 이름이 정확하다고 합니다. 보통 주꾸미는 3월~5월 제철이라고 하는데요. 산란 직전 주꾸미 어미와 어린 개체 어획이 성행하면서 개체 수가 크게 감소해, '해양수산부'에서 5월 11일부터 8월 31일까지 주꾸미 포획을 금지했다고 합니다. 문어과에 속하는 주꾸미는 낙지와 비슷하게 생겼지만 낙지보다 작은 크기를 가지고 있다고 해요! 주꾸미는 필수 아미노산과 타우린, 불포화지방산 등이 많아 간의 기능을 개선하고 시력 회복과 근육 피로의 회복에 효과가 있고, 철분이 많아 빈혈치료에도 도움을 주고 저칼로리 음식으로 다이어트에도 도움이 된다고 해요~! 주꾸미 고르는 방법은 주꾸미의 크기가 고르며.. 더보기 이사라이프 안산ㅣ최악의 안산 이사업체ㅣ포장이사 원룸이사 꼭 거르세요 안산에서 이사를 계획 중이신 분들 어느 업체를 선정하시든.. 이 한 곳은 꼭 거르세요. 이미 공감하는 피해자들도 많고 blog.naver.com/redasblood/222130404144 와이사라이프 - 안산 시흥 이사 솔직후기. 최악의 이사업체!!(2) - 소비자원 신고 이후 이사 당일 어떤 일이 있었는지는 이전 글 참고하셔요.↓ ↓ ↓첫 후기를 지역 커뮤니티에 작성 후여러분... blog.naver.com 네이버에 '이사 라이프' 라고 쳐보기만 해도 피해 본 글이 뜹니다. 저도 피해자로써 저 같은 피해를 보는 분이 없기를 바라는 마음에 조금이나마 도움이 되고자 이 글을 씁니다. 이사24몰을 통해서 견적 전화를 받다가 가장 싼 곳의 업체를 알게 되었습니다. 처음에 계약할 때는 친절합니다. 그리고 아저.. 더보기 신세계 상품권 현금교환 가능할까?ㅣ선물 할 때 & 받았을 때 알아두면 좋은 것들 (잡담) 읽어보면 다 알 수 있는 내용이긴 하지만 그래도 한번 더 알고 넘어가자고요 선물을 할 때 사용 방법도 한번 설명해주면 받는 상대가 더 기쁘지 않겠어요? 저도 받으면서 대충 설명을 듣는데 준비한 사람의 성의가 느껴지기도 하고 기분 좋더라고요. 명절이나 생일 또는 특별한 날에 선물로 많이 오가는 신세계 상품권! 다른 상품권에 비해 활용도가 좋아서 그런지 선호도가 높은 것 같아요 무엇보다도 이마트에서 쓸 수 있다는 점이 제 생각엔 가장 큰 메리트인 것 같습니다! 자 그럼 천천히 살펴볼까요? 뒷면에 사용 방법이 적혀있습니다. 온라인 상에서도 ssg머니로 전환 가능 네이버 페이랑 비슷한 개념인 것 같은데 사용하지 않는 사람에겐 생소할 듯 ssg페이로 전환할 때는 앞면에 스크레치를 제거하여 (이미지 참고).. 더보기 중고차살때 SK엔카 활용하기 노하우ㅣ중고차 잘 사는 법 개인적인 주관이 많이 들어가 있으니 참고만 해두시면 좋을 것 같습니다. 자 그럼 시작해볼께요 메인화면에 들어가면 아무것도 고르지 말고 '검색'을 먼저 누릅니다. 그럼 아무런 구분도 되지 않은 채로 모든 중고차가 검색됩니다. 그때부터는 본격적으로 아래 과정들을 시행합니다. 먼저 본인이 유지할 수 있을만한 가격을 먼저 책정하고 기본적으로 필터를 설정하고 취향이나 본인의 사정에 따라 필터를 천천히 적용하는 식으로 차를 보시면 됩니다. 첫 번째 . 본인이 감당할 수 있는 차량의 가격 먼저 파악하는 게 중요합니다. 총비용 계산기를 통해서 본인의 현실을 먼저 파악하는 시간을 가집니다. 차를 고를 때 카푸어가 될 위험을 덜고 더 냉정하게 내 차를 고를 수 있습니다. 1. 감당 가능 가격 알아보기 A. 아무 차량이나 .. 더보기 중고차 유지비ㅣSUV 600만원짜리 12년식 투싼ix 유지비ㅣ진정으로 차가 사람에게 하는 역할은 뭘까?ㅣ솔직한 장점과 단점 중고차 suv 한 대 유지비 [할부로 구매했을 때 4년 할부 기준] 아주 정확하진 않으니까 참고 정도만 해주세요 가격은 전부 넉넉하게 천 원 단위에서 반올림 쳤습니다 차 투싼 ix 12년형 기준 한 달에 한 번 정도 장거리 다니고 일주일에 한 번 10~20km 다님 [*기본 유지] 연 기타 유지비 (여러 가지 관리 교체 항목들) 20만 원 / 12개월 나누면 월 2만 원 연 자동차세 34만 원 / 12개월 나누면 월 3만 원 연 자동차 보험료 100만 원 / 12개월 나누면 월 8만 원 월 할부금 20만 원 월 유류비 (기름) 12만 원 월 운전자 보험료 5만 원 이거보다 더 타면 밑줄 친 항목은 늘어남 타고 다니지 않으면 밑줄 친 항목은 안 들어도 밑줄 안 친 항목은 자동으로 계속 빠져나감 [*추가 비.. 더보기 이전 1 2 3 다음
